နိန်းစော့ꩻသွမ်ႏချို
 The appearance of green tea in three different stages (from left to right): the infused leaves, the dry leaves, and the liquid. | |
| အမျိုꩻအစား | နိန်း |
|---|---|
| မူလပထမ ကမာꩻဒါႏ ခမ်း | ခယ်ႏ |
| အရောင်ႏအဆင်ꩻ | အသွမ်ႏ |
| ကပါဒါႏအမီႏအမွိုတ်ꩻ | နိန်းစော့ꩻလာႏ |
| ထာꩻခြိုꩻထေလꩻသွꩻ | နိန်း |
| နိန်းစော့ꩻသွမ်ႏချို | |||||||||||||||||||||
| ခယ်ႏစခါ | 綠茶 | ||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ခယ်ႏရိုꩻရိုꩻ | 绿茶 | ||||||||||||||||||||
| ကမဲဉ်ရိုꩻ | Green tea | ||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||
နိန်းသွမ်ႏချို (တဝ်းတဲ့) နိန်းသွမ်ႏချိုထီ (အိန်းကလေတ်: Green tea) နဝ်ꩻ အဝ်ႏ (Camellia sinensis)တွော့ꩻ မာꩻခါꩻဒါႏအထီ(နိန်းထီ) တမျိုꩻယို အွဉ်ႏသဲင်တဲင် ဓာတ်ပွာငါလꩻအဝ်ႏဒွိုန်းနိန်းစော့ꩻလာႏသွမ်ႏဖုံႏယိုမꩻ အမာꩻနဝ်ꩻစားသွူ။ အွဉ်ႏသဲင်ဒါႏဓာတ်ပွာꩻကအဝ်ႏထွူလဲဉ်း နိန်းဖုံႏ မာꩻနွိုးလုဲင်ႏအသဲင်စား အနွိုးသဲင်၊ အူးလုံနိန်းထီဖုံႏမာꩻနဝ်ꩻစားနဝ်ꩻ အသွုံꩻလွေꩻသွူ။ ။[၁] နိန်းထီသွမ်ႏချိုႏယိုနဝ်ꩻ အဝ်ႏခယ်ႏခမ်းပေါႏရီးရီးဝင်ꩻ ထေထန်ႏရီးရီးထွူမꩻ ကွဲးဖြေ့ꩻလီတကမ္ဘာႏလွုမ်းနဝ်ꩻသွူ။
နိန်းသွမ်ႏချိုꩻအစွိုးအမျိုꩻကအဝ်ႏနဝ်ꩻ ကိဉ်းအာတဲ့ C. sinensis သွုံꩻရောင်ဝင်ꩻအစွိုးအမျိုꩻပꩻဖြယ်ရောင်တဲင် ဆို့ꩻရုဲင်/ကဒေါ့ꩻထန်ႏဒါႏအခေႏနေႏ၊ ဆို့ꩻရုဲင်အနယ်ꩻစနစ်၊ ထေထန်ႏမာꩻလွေꩻအရန်းရန်း၊ ထူႏကိဉ်ႏလွေꩻအခိန်ႏကာႏလနဝ်ꩻအလောင်းတဲင် ကွဲးပꩻဖြယ်လွေꩻသွူ။ နိန်းသွမ်ႏချိုယိုနဝ်ꩻ ခယ်ႏ၊ ဂျပန်သီး သွုံꩻလွမ်ꩻလာꩻအီဒျာႏတသီႏအနေႏနဝ်ꩻ နေင်ႏပေါင်ꩻအရေင်လွိုလဲဉ်းသွူ။ ပွိုင်းဝွို့တွမ်ႏကသွုံꩻအွꩻနိန်းထီယိုတဲင် ခြွိုင်ႏသန်ꩻရေꩻအတာႏအကျိုꩻအဝ်ႏအာအီငါႏရိုꩻနဝ်ꩻ သုတေသနသီးအဝ်ႏထောင်ထွားနဝ်ꩻစားရိုလဲ့ နိန်းသွမ်ႏချိုယိုနဝ်ꩻ နမ်းခန္ဓာႏအယာႏခိဉ်ႏဖေႏကလင်ꩻအတာႏနဝ်ꩻ တကူႏညီႏအာဖေႏနွောင်ꩻတဝ်းသွူ။[၂]
အာႏကွိုꩻ
[မွဉ်းဖျင် | မွဉ်းဖျင်အရွီးခိုႏ]- ↑ "Tea and health: studies in humans" (2013). Current Pharmaceutical Design 19 (34): 6141–7. doi:. PMID 23448443.
- ↑ Green tea။ National Center for Complementary and Integrative Health, US National Institutes of Health (September 2016)။ “Green tea extracts haven't been shown to produce a meaningful weight loss in overweight or obese adults. They also haven't been shown to help people maintain a weight loss.”